„Saftige“ Reinigungskur

Mit hochwertigen Fruchtsäften entgiften und zu neuem Lebensgefühl kommen. Wie das funktioniert, testete Christoph Hellwagner, Managing Director dean&david Graz, Linz und Salzburg, mit dem neuen 3-Tage-„Cleanse“-Programm: „Meine Frau und ich haben uns bereits sehr bewusst ernährt, pflegen einen gesunden Lebensstil und treiben viel Sport, aber wir wollten wissen, ob nicht noch mehr geht.“ So führte das Paar die Saftkur im Selbstversuch durch – Johanna Hellwagner: „Am ersten Tag war es schon heftig und der Körper musste sich erst auf die neue Lage einstellen. Aber ab dem zweiten Tag spürte ich schon eine große Leichtigkeit. Geistig wie auch körperlich habe ich mich viel ausgeglichener gefühlt!“ Da waren die Frusterlebnisse, die es natürlich gab, schnell vergessen.

Gute Vorbereitung. „Rauchen, Alkohol oder fettes Essen stehen bei uns sowieso nicht auf dem Programm. Aber es war wichtig, dass wir auf Dinge wie Weißmehl, Zucker und Kaffee weitgehend verzichtet haben. Sonst hätten wir die Entgiftungserscheinungen wahrscheinlich stärker gespürt – so ging es eigentlich ohne allzu große Nebenwirkungen. Außerdem haben wir als passionierte Kaffeetrinker versucht, diesen Verzicht bewusst nicht als Mangel zu bewerten, sondern als Erweiterung, die wir auch in Zukunft pflegen werden“, so Christoph und Johanna, deren zwei Kinder mit Spannung verfolgten, was die Eltern denn da machen.

Los geht’s. Am Tag 1 war es nach einem Start mit Kräutertee Zeit für den ersten Saft: „Wir haben Schluck für Schluck ganz bewusst genossen – ein Hammererlebnis. Davor hatten wir auch ein Abführmittel zu uns genommen, damit der Darm gleich gereinigt wird. So hielt sich auch das Hungergefühl in Grenzen.“ Was beide ab dem Abend deutlich festgestellt haben: „Auch psychische Ablagerungen konnten sich lösen. Wir waren viel entspannter und nicht mehr so fokussiert auf schnelle Reize durch TV oder Handy. Die geistige Klarheit und größere innere Ruhe haben sich auch auf unsere Kinder sehr positiv ausgewirkt!“

Am Tag 2 war es nicht immer leicht, so Christoph: „Zwar spürte ich morgens eine so tiefe, positive Energie und eine Leichtigkeit wie schon lange nicht mehr. Aber dann beim Training hat man schon gemerkt, dass man nicht die gewohnte Kraft hat – dafür war mein Geschmackssensorium immens geschärft, und die Säfte schmeckten wirklich traumhaft.“ Johanna ging es bis auf leichte Kopfschmerzen, die sich schnell verflüchtigt haben, gut: „Ich habe in der Vorbereitungszeit leider nicht ganz auf Kaffee verzichtet, daher wohl. Beim Stretching ging das aber schnell vorüber.“ Gearbeitet haben die beiden selbstständigen Unternehmer ganz normal: „Einen Leistungsabfall im Job haben wir beide nicht gespürt, eher das Gegenteil!“ Abends ging’s dann in die Sauna, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen.

Aller guten Dinge sind 3. Der Tag 3 ging dann wieder einfacher – Körper und Geist schon ein eingespieltes Team. Zusätzlich stellten Christoph und Johanna fest: „Anhand des Zungenschabers oder der Trockenbürste für die Haut hat man gesehen, wie der Körper so richtig entgiftet. Es war angenehm, den ganzen Ballast loszuwerden.“ Die positiven Effekte haben klar überwogen: „Was uns auch beeindruckt hat: So gut und leicht hat sich Yoga schon lange nicht mehr angefühlt. Auch hatten wir mit den Kindern besonders viel Spaß, weil wir viel von ihrer Unbeschwertheit angenommen hatten.“

Fortsetzung folgt. Am Tag 4 war dann sanftes Fastenbrechen angesagt: „Datteln, geriebener Apfel sowie später eine Suppe schmeckten köstlich – wieder haben wir uns jeden Bissen auf der Zunge zergehen lassen.“ Auch die nächsten Tage widmeten sich die beiden leichter Ernährung – hauptsächlich Reis, gedünstetes Gemüse und viel Obst. Das Fazit: „Wir fühlen uns rundherum wohl und möchten Cleanse jetzt jedes Vierteljahr regelmäßig wiederholen.“
Bei dean&david kann sich das jetzt jeder einfach und effektiv gönnen. Einfach in einer der Filialen vorbeischauen und fragen oder sich unter [email protected] beraten lassen.