„Es war ein Wow-Effekt“

Im Februar haben wir uns in einem Artikel ausführlich mit Volker Hoffmann, dem selbsternannten sowie weltweit einzigen Sexual-Wellbeing-­Designer unterhalten. Mit seiner Marke Lubexxx stellt er Produkte für die sexuelle weibliche Gesundheit her: Seine fast ausschließlich in Apotheken erhältlichen Gleitgele eignen sich nicht nur für die allbekannten Zwecke, sondern dienen vor allem für die wohltuende Pflege bei Scheidentrockenheit. Ein Auftreten, mit dem viele Frauen speziell im höheren Alter täglich zu kämpfen haben, worüber aber niemand gerne spricht. Genauso tabu sind Themen wie ungewollter Harndrang und Blasenschwäche. Wer gibt schon gerne offen zu, es „nicht halten zu können“? Hinzu kommen die meist mit beiden Leiden einhergehenden Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und sexuelle Lustlosigkeit. Oft müssen auch Beziehungen unter den Symptomen leiden, oder viel schlimmer: Wir reden uns ein, dass das ganz normal sei, und erdulden den Schmerz, ohne je richtig zu genießen.

Nicht umsonst haben wir mit Volker Hoffmann ein Thema durchleuchtet, das noch viel zu selten zur Sprache kommt, aber dennoch den Großteil von uns irgendwann einmal betrifft. Ein starker Beckenboden ist essenziell für unser Wohlbefinden – „hängt“ er durch, hat das unangenehme Auswirkungen auf unseren Verdauungstrakt, unsere Blase und führt nicht selten zu Rückenschmerzen. Entstehen kann das mit zunehmendem Alter, mit sinkendem Östrogenspiegel im Wechsel, aber auch durch eine Schwangerschaft oder Übergewicht.

Vorbeugen & „Trainieren“. Was uns die Zeit gelehrt hat: Reden hilft und so findet sich gegen fast jedes Unwohlsein ein passendes Mittelchen für mehr Komfort. Abhilfe schaffen etwa spezielle wasser- und silikonbasierte Gleitgele. Sie befeuchten die Scheide gleichmäßig, ohne sie zu verkleben, und können so auch außerhalb des Schlafzimmers als tägliche Intimpflege angewandt werden. Nur wenige Minuten „Training“ pro Tag mit Beckenbodentrainern stabilisiert die Beckenbodenmuskeln, was Inkontinenz vorbeugt oder diese löst. Um zu sehen, ob und wie Beckenbodentrainer und Co. tatsächlich helfen, haben wir 30 Steirerin-Leserinnen eingeladen, die Lubexxx-Produkte für uns zu testen.

Der Produkttest. In einem Artikel im Februar haben wir STEIRERIN-Leserinnen zum Testen eingeladen, Ende des Monats wurden die Produkte verschickt. Die meisten Frauen, die sich an uns wandten, hatten bereits mit Problemen zu kämpfen: Zeichen von Inkontinenz im Alter, Beckenbodensenkung nach der Schwangerschaft, Schmerzen beim Sex, Scheidentrockenheit, die sie nicht länger mit Cortison-Salben behandeln wollten. Viele von ihnen befanden sich gerade im Wechsel oder standen kurz davor und wollten bestmöglich vorbeugen. Nach etwa sechs Wochen sollten die Testerinnen ihr Urteil fällen.

Die Ergebnisse. Die teilnehmenden Frauen sind im Schnitt 46 Jahre alt, wobei der Großteil in ihren 50ern ist. Ganze 95 Prozent verwenden die Produkte mindestens wöchentlich, viele davon täglich. Das größte Lob betraf die Einfachheit der Anwendung (85,7 %), den minimalen zeitlichen Aufwand (81 %) – schon 10 Minuten täglich mit den Beckenbodentrainern reichen – und die gute Verträglichkeit (66,7 %). Das positive Feedback der Leistungen überwiegt enorm, viele fühlen sich schon nach wenigen Wochen der Anwendung zunehmend wohler und würden die Produkte anderen Frauen weiterempfehlen (85,7 %).
Was sich verändert hat. Einige der Testerinnen erwähnen, dass sich ihr Harndrang minimiert, die Beschwerden langsam etwas abklingen. „Nach mehreren Wochen fast täglicher Anwendung kann ich mit Bestimmtheit sagen, dass sich die Blasenschwäche sehr verbessert hat.“ Die 50-jährige Karin erzählt: „Anfangs konnte ich den Beckenbodentrainer nicht halten, er ist sofort wieder herausgerutscht. Aber ich habe jetzt schon den Erfolg, dass ich ihn etwas mehr als 10 Minuten halten kann. Ich setze mir das Ziel, in Zukunft Sparziergänge damit zu schaffen.“

Der Beckenbodentrainer stärkt
merkbar meine Becken­bodenmuskulatur.

Maria, 44

Für alle Frauen. Dass sich der Alltag mit der Anwendung von Beckenbodentrainern, Gleitgelen und der richtigen Intimpflege langsam zum Besseren verändert, haben die Testerinnen deutlich gemacht. Was sie anderen Frauen mitgeben möchten? „Bitte ausprobieren, es funktioniert“, „unbedingt anwenden“ und einfach „JA!“. „Es kommt nicht mehr zu ungewolltem Harnverlust beim Lachen oder Niesen. Das ist einfach angenehm!“, erzählt Claudia, 54.
Dass auch junge Frauen von Pro­blemen mit dem Beckenboden betroffen sein können, beweist die 28-jährige Jaqueline. Mit nur 26 erlitt sie einen Gebärmuttervorfall, wusste nicht, ob sie ihre Gebärmutter vielleicht entfernen lassen musste. „Durch dieses tolle Produkt und meinen Ehrgeiz habe ich meinen Beckenboden stärken können, ohne viel Aufwand und Zeit einbringen zu müssen. Nun gehört der Lubexxx-­Beckenbodentrainer zu meinen Spaziergängen dazu. Ihr Lieben: Hört auf eure Gesundheit und probiert dieses tolle Produkt!“
Und weil natürlich auch dem sexuellen Empfinden nichts zu Schulden kommen soll: „Neben einer verbesserten Blasenschwäche konnte ich einen weiteren Vorteil entdecken: Jedes Mal, wenn ich den Beckenbodentrainer einführte, überkam mich so ein wohliges Gefühl …“

Na dann, Ladys: Schaut auf euch und euer sexuelles Wohlbefinden. Nach der Schwangerschaft und spätestens im Wechsel werden sich die Übungen bezahlt machen. „Mit dem Beckenbodentraining sollte jede Frau früh genug beginnen.“ Bis dahin noch ein Tipp zum Schluss: Ein stabilerer Beckenboden wirkt sich auch positiv auf das Sexleben aus – für beide Partner.