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Lifestyle | 07.04.2018

Tipp: Bleib gesund & fit

Gesund und glücklich durchs Leben gehen? Mit diesen Tipps und Tricks ganz bestimmt!

Kräuterkundig

Sich mit Kräutern ausgewogen ernähren und gesund pflegen. Damit man beim Kräutersammeln auch wirklich sicher ist, welche Kräuter zu ernten und wie die verschiedenen Wildkräuter anzuwenden sind, gibt es beim Wildkräutersammeln die Möglichkeit, mit der Kräuterpädagogin verschiedene Wildkräuter auf der Wiese kennenzulernen.
www.kraeuterwanderung.at


Neue Ernährungsform

Peganismus ist eine neue Ernährungsform mit eigenen Regeln: So verzichten Peganer zusätzlich zu tierischen Inhaltsstoffen auf raffinierte Kohlenhydrate. Diese finden sich in Brot, Nudeln, Kartoffeln, Hülsenfrüchten, Reis und Kartoffeln wieder. Doch anders als Veganer essen diese etwas Fleisch und Fisch zum Gemüse. Damit ähnelt das Pegan-Konzept eher der Paleo-Diät. Deshalb verzichten auch Peganer auf alles, was mit Getreide zu tun hat.


Auszeit im Burgenland

Raus aus Stadt und Alltag, rein in die Entspannung. Barbara Vogelauer entführt ein Wochenende lang in ihr Yoga Retreat ins Burgenland. Die Gegend um Minihof-Liebau, die Landhofmühle mit ihren kleinen „Herz-Details“ bietet das optimale Umfeld für eine Begegnung mit dem eigenen Ich. Das Retreat steht unter dem Motto Herzensgüte. Termine im Juni und September, nähere Details unter www.anjali.at