So kannst du deinen Spa-Besuch bedenkenlos genießen

Auszeit vom Alltag

Von Lissi Stoimaier

27. Dezember 2023

1 Min.

Mit den richtigen Tipps wird eine Auszeit im Spa zum ganzheitlichen Gesundheitserlebnis.

In unserer oftmals hektischen Welt ist es leicht, sich in den Anforderungen des Alltags zu verlieren und die eigene Gesundheit aus den Augen zu verlieren. Dabei sind gerade Herbst und Winter die perfekte Zeit für einen Thermalurlaub.

Hygiene hat Priorität

Es ist ja auch wirklich herrlich, sich in warmem Wasser zu entspannen und in der Sauna so richtig aufzuwärmen, um dem Alltag zu entfliehen. Allerdings gibt es manchmal ein Problem: Viele Frauen leiden nach einer Wellness-Auszeit unter Scheidenpilzinfektionen oder bakteriellen Vaginosen. Wenn frau aber grundlegende Regeln der Hygiene in Thermalbädern, Sauna und Co. einhält, ist das Risiko, sich eine Scheideninfektion zu holen, sehr gering.

Vaginale Abwehrkräfte stärken, Sole- und Salzwasserbecken den reinen Chlor-Becken vorziehen und nach dem Wellness-Besuch eine abschließende Reinigung und Pflege des Intimbereichs können hierbei helfen, Problemen vorzubeugen.

Spa-Tipps:

Ausreichend Wasser trinken.
Schwere Mahlzeiten vermeiden.
Immer ein sauberes Handtuch oder eine Sitzunterlage in der Sauna verwenden.
Nach dem Besuch milde Produkte zur Pflege der Haut verwenden.

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